Membuat rencana untuk family fitness untuk keluarga sejatinya tidak perlu rumit atau muluk-muluk. Arti sesungguhnya dari kebugaran keluarga adalah: komitmen baru untuk menambah lebih banyak aktivitas fisikal dalam hidup kita sekeluarga.
Kita dapat mempersiapkan diri untuk mengambil langkah pertama menuju gaya hidup yang lebih aktif! Apakah tujuan kita adalah bentuk perut yang ideal, waktu menonton TV yang lebih sedikit, mengurangi kecanudan gadget, atau hubungan yang lebih baik dengan anak, maka berbagai kegiatan fisik dan kebugaran adalah cara yang bagus untuk dapat mencapai tujuan-tujuan tersebut.
Penulis buku family fitness ini, andri Priyatna akan membahas hal-hal sebagai berikut:
- Langkah awal yang dapat kita lakukan untuk memulai membangun sebuah keluarga yang bugar dan sehat.
- Beragam topik seputar kebugaran untuk anak usia prasekolah hingga remaja
- Problem obesitas masa anak-anak
- Langkah-langkah yang dapat dilakukan dalam mengubah diet keluarga untuk menjadi lebih sehat.
Buku family fitness ini dapat dijadikan referensi bagi Anda yang ingin memulai menjaga kesehatan pada keluarga anda. Khususnya mencegah obesitas pada anak-anak, yang belakangan ini beritanya mencuat di media massa.
===
Data Koleksi Pustakaloka Nus
Call number: 796.01 Pri F
Andri Priyatna. 2011. Family fitness. Jakarta: Elex Media Komputindo
0 Comments